אימון ידיים - יד קדמית ויד אחורית / ציוד: משקולת יד FitNET Online 17:13 8 years ago 119 341 Далее Скачать
אימון ידיים (יד אחורית, יד קדמית) - אימון משקולות ביתי גל - מאמן כושר galhfit 20:00 4 years ago 215 751 Далее Скачать
אימון ידיים - אימון יד קדמית ויד אחורית ללא ציוד (בלי משקולות) גל - מאמן כושר galhfit 15:45 3 years ago 28 245 Далее Скачать
האימון הכי טוב לידיים: אימון ידיים עם משקולות - אימון משקולות ביתי | יד קדמית + יד אחורית גל - מאמן כושר galhfit 33:00 3 days ago 967 Далее Скачать
אימון מאסיבי ליד קדמית! | Levys Fitness | Massive Biceps Levy's Fit (LBSEP) 4:59 8 years ago 160 344 Далее Скачать
5 תרגילים לאימון יד קדמית ביתי (הסודות נחשפים!) Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 6:00 3 years ago 6 968 Далее Скачать
אימון ידיים עם משקולות | האימון המושלם ליד קדמית ויד אחורית Slavik Miler Fitness 9:10 4 years ago 2 406 Далее Скачать
הדרך המושלמת ליד קדמית מאסיבית! Levys Fitness Levy's Fit (LBSEP) 2:47 7 years ago 98 584 Далее Скачать
אימון פסיכי לידיים גדולות!! (בלי ציוד בכלל!) Levy's Fit (LBSEP) 2:56 6 years ago 126 627 Далее Скачать
אימון לחיטוב זרועות מעוצבות - אימון קצר ואפקטיבי | מאי מור May Mor 5:58 7 years ago 322 702 Далее Скачать
מבוא בסיסי למתחילים תרגילי אימון משקולת קלים למתחילים בבית בחדר הכושר Whats Up Dude 3:43 5 years ago 1 201 249 Далее Скачать
